Beans, Dry, Carioca, 11F-8104 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.7g
Proteínas
1.33g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.7 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.33 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 204.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.74 mg | 43% (Alto) |
| magnesio, Mg | 187.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 560.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1060.0 mg | 23% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.56 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.925 mg | 103% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.96 mg | 85% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.4 g | — |
| azufre, S | 248.0 mg | — |
| níquel, Ni | 101.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 685.0 ug | — |
| cobalto, Co | 39.0 ug | — |
| boro, B | 1030.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.