Beans, Dry, Great Northern, 235 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
28.6g
Proteínas
1.32g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 28.6 g | 57% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.32 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 171.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.78 mg | 32% (Alto) |
| magnesio, Mg | 168.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 578.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1580.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.34 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.36 mg | 151% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.85 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.4 g | — |
| azufre, S | 249.0 mg | — |
| níquel, Ni | 271.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 458.0 ug | — |
| cobalto, Co | 68.0 ug | — |
| boro, B | 1380.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.