Beans, Dry, Great Northern, 339 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.3g
Proteínas
1.22g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.3 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.22 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 198.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.01 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 173.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 463.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.33 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.01 mg | 112% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.88 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.5 g | — |
| azufre, S | 228.0 mg | — |
| níquel, Ni | 211.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 447.0 ug | — |
| cobalto, Co | 61.0 ug | — |
| boro, B | 1410.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.