Beans, Dry, Great Northern, 346 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.7g
Proteínas
1.35g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.7 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.35 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 181.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.52 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 162.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 470.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1410.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.34 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.995 mg | 111% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.58 mg | 69% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 41.2 g | — |
| azufre, S | 228.0 mg | — |
| níquel, Ni | 202.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 397.0 ug | — |
| cobalto, Co | 48.0 ug | — |
| boro, B | 1150.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.