Beans, Dry, Great Northern, 363 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.3g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.3 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 211.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.32 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 156.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 510.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.66 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.10 mg | 122% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.17 mg | 94% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.0 g | — |
| azufre, S | 243.0 mg | — |
| níquel, Ni | 245.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1280.0 ug | — |
| cobalto, Co | 67.0 ug | — |
| boro, B | 1590.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.