Beans, Dry, Great Northern, 379 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.1g
Proteínas
1.23g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.1 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.23 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 235.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.76 mg | 21% (Alto) |
| magnesio, Mg | 202.0 mg | 48% (Alto) |
| fósforo, P | 483.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1690.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.51 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.14 mg | 127% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.57 mg | 68% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.0 g | — |
| azufre, S | 224.0 mg | — |
| níquel, Ni | 173.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1060.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 1540.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.