Beans, Dry, Light Tan (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA Foundation Foods
24.6g
Proteínas
1.28g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.6 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.28 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 98.0 mg | 8% (Bajo) |
| hierro, Fe | 7.29 mg | 40% (Alto) |
| magnesio, Mg | 178.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 571.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1230.0 mg | 26% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.23 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.932 mg | 104% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.69 mg | 73% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.6 g | — |
| azufre, S | 228.0 mg | — |
| níquel, Ni | 120.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 534.0 ug | — |
| cobalto, Co | 58.5 ug | — |
| boro, B | 931.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.