Beans, Dry, Navy (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA Foundation Foods
24.1g
Proteínas
1.51g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.1 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.51 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 229.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.29 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 180.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 523.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1470.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.31 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.14 mg | 127% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.22 mg | 97% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.1 g | — |
| azufre, S | 244.0 mg | — |
| níquel, Ni | 220.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 840.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.9 ug | — |
| boro, B | 1220.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.