Beans, Dry, Navy, 11F-8043 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.5g
Proteínas
1.19g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.5 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.19 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 238.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.62 mg | 37% (Alto) |
| magnesio, Mg | 164.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 562.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1320.0 mg | 28% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.32 mg | 21% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.855 mg | 95% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.08 mg | 90% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.2 g | — |
| azufre, S | 215.0 mg | — |
| níquel, Ni | 87.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 368.0 ug | — |
| cobalto, Co | 16.0 ug | — |
| boro, B | 933.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.