Beans, Dry, Navy, 11F-8098 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.5g
Proteínas
1.22g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.5 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.22 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 265.0 mg | 20% (Alto) |
| hierro, Fe | 7.52 mg | 42% (Alto) |
| magnesio, Mg | 178.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 571.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1340.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.61 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.851 mg | 95% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.35 mg | 102% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.8 g | — |
| azufre, S | 237.0 mg | — |
| níquel, Ni | 110.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 610.0 ug | — |
| cobalto, Co | 22.0 ug | — |
| boro, B | 937.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.