Beans, Dry, Navy, 11F-8162 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.0g
Proteínas
1.08g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.0 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.08 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 240.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.81 mg | 38% (Alto) |
| magnesio, Mg | 166.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 552.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1400.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.46 mg | 22% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.853 mg | 95% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.05 mg | 89% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.1 g | — |
| azufre, S | 206.0 mg | — |
| níquel, Ni | 111.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 322.0 ug | — |
| cobalto, Co | 23.0 ug | — |
| boro, B | 964.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.