Beans, Dry, Navy, 11F-8165 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.5g
Proteínas
0.940g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.5 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.940 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 187.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.99 mg | 44% (Alto) |
| magnesio, Mg | 194.0 mg | 46% (Alto) |
| fósforo, P | 613.0 mg | 49% (Alto) |
| potasio, K | 1590.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.48 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.10 mg | 122% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.82 mg | 79% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.0 g | — |
| azufre, S | 261.0 mg | — |
| níquel, Ni | 105.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 511.0 ug | — |
| cobalto, Co | 36.0 ug | — |
| boro, B | 953.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.