Beans, Dry, Navy, 11F-8179 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.2g
Proteínas
1.20g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.2 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.20 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 217.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.11 mg | 40% (Alto) |
| magnesio, Mg | 189.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 510.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1510.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.83 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.883 mg | 98% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.90 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.8 g | — |
| azufre, S | 231.0 mg | — |
| níquel, Ni | 148.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 381.0 ug | — |
| cobalto, Co | 27.0 ug | — |
| boro, B | 1000.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.