Beans, Dry, Navy, 11F-8195 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.5g
Proteínas
1.24g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.24 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 206.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.90 mg | 44% (Alto) |
| magnesio, Mg | 172.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 525.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1430.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.22 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.974 mg | 108% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.72 mg | 75% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.4 g | — |
| azufre, S | 243.0 mg | — |
| níquel, Ni | 88.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 518.0 ug | — |
| cobalto, Co | 30.0 ug | — |
| boro, B | 921.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.