Beans, Dry, Navy, 229 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.5g
Proteínas
1.62g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.5 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.62 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 243.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.67 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 163.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 493.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1470.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.73 mg | 25% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.18 mg | 131% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.38 mg | 103% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.4 g | — |
| azufre, S | 229.0 mg | — |
| níquel, Ni | 333.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 591.0 ug | — |
| cobalto, Co | 30.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.