Beans, Dry, Navy, 237 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.8g
Proteínas
1.75g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.8 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.75 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 216.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.73 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 179.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 480.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.96 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.09 mg | 121% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.00 mg | 87% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.7 g | — |
| azufre, S | 223.0 mg | — |
| níquel, Ni | 195.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1040.0 ug | — |
| cobalto, Co | 47.0 ug | — |
| boro, B | 1400.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.