Beans, Dry, Navy, 252 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.6g
Proteínas
1.48g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.6 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.48 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 236.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.43 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 176.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 457.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1460.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.15 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.997 mg | 111% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.10 mg | 91% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.0 g | — |
| azufre, S | 213.0 mg | — |
| níquel, Ni | 230.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1040.0 ug | — |
| cobalto, Co | 28.0 ug | — |
| boro, B | 1090.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.