Beans, Dry, Navy, 253 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.5g
Proteínas
1.26g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.5 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.26 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 252.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.38 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 194.0 mg | 46% (Alto) |
| fósforo, P | 515.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1650.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.32 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.25 mg | 139% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.23 mg | 97% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.6 g | — |
| azufre, S | 266.0 mg | — |
| níquel, Ni | 239.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1560.0 ug | — |
| cobalto, Co | 28.0 ug | — |
| boro, B | 1390.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.