Beans, Dry, Navy, 255 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.9g
Proteínas
1.46g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.9 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.46 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 313.0 mg | 24% (Alto) |
| hierro, Fe | 5.90 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 174.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 492.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1420.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.98 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.16 mg | 129% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.62 mg | 114% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.4 g | — |
| azufre, S | 257.0 mg | — |
| níquel, Ni | 234.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1100.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.