Beans, Dry, Navy, 256 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.6g
Proteínas
1.37g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.6 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.37 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 221.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.40 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 166.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 495.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.69 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.985 mg | 109% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.94 mg | 84% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.1 g | — |
| azufre, S | 237.0 mg | — |
| níquel, Ni | 204.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1310.0 ug | — |
| cobalto, Co | 23.0 ug | — |
| boro, B | 1200.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.