Beans, Dry, Navy, 261 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.8g
Proteínas
1.59g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.8 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.59 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 229.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.45 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 184.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 550.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1610.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.65 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.24 mg | 138% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.17 mg | 94% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.6 g | — |
| azufre, S | 255.0 mg | — |
| níquel, Ni | 205.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1260.0 ug | — |
| cobalto, Co | 26.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.