Beans, Dry, Navy, 262 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.1g
Proteínas
1.70g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.1 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.70 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 217.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.64 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 163.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 508.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1510.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.98 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.19 mg | 132% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.56 mg | 111% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.8 g | — |
| azufre, S | 259.0 mg | — |
| níquel, Ni | 252.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1220.0 ug | — |
| cobalto, Co | 56.0 ug | — |
| boro, B | 1340.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.