Beans, Dry, Navy, 264 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.0g
Proteínas
1.55g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.0 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.55 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 179.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.76 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 186.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 479.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.07 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.06 mg | 118% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.99 mg | 87% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.4 g | — |
| azufre, S | 244.0 mg | — |
| níquel, Ni | 197.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1090.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 1270.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.