Beans, Dry, Navy, 287 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.0g
Proteínas
1.62g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.0 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.62 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.70 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 205.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.17 mg | 34% (Alto) |
| magnesio, Mg | 160.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 526.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1700.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.79 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.18 mg | 131% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.22 mg | 97% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.0 g | — |
| azufre, S | 258.0 mg | — |
| níquel, Ni | 273.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 695.0 ug | — |
| cobalto, Co | 93.0 ug | — |
| boro, B | 1560.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.