Beans, Dry, Navy, 289 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.4g
Proteínas
1.73g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.4 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.73 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 230.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.56 mg | 31% (Alto) |
| magnesio, Mg | 165.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 545.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1620.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.08 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.34 mg | 149% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.67 mg | 116% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.8 g | — |
| azufre, S | 272.0 mg | — |
| níquel, Ni | 260.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1310.0 ug | — |
| cobalto, Co | 45.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.