Beans, Dry, Navy, 295 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.3g
Proteínas
1.49g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.3 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.49 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 220.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.98 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 182.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 468.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.41 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.22 mg | 136% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.02 mg | 88% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.4 g | — |
| azufre, S | 223.0 mg | — |
| níquel, Ni | 254.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 444.0 ug | — |
| cobalto, Co | 34.0 ug | — |
| boro, B | 1060.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.