Beans, Dry, Navy, 299 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.4g
Proteínas
1.55g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.4 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.55 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 228.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.33 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 185.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 566.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.68 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.21 mg | 134% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.93 mg | 84% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.8 g | — |
| azufre, S | 249.0 mg | — |
| níquel, Ni | 197.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1240.0 ug | — |
| cobalto, Co | 32.0 ug | — |
| boro, B | 1250.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.