Beans, Dry, Navy, 308 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.5g
Proteínas
1.44g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.44 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 236.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.30 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 189.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 548.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1600.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.96 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.09 mg | 121% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.48 mg | 108% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.9 g | — |
| azufre, S | 252.0 mg | — |
| níquel, Ni | 258.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 405.0 ug | — |
| cobalto, Co | 31.0 ug | — |
| boro, B | 1210.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.