Beans, Dry, Navy, 311 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.7g
Proteínas
1.62g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.7 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.62 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 254.0 mg | 20% (Alto) |
| hierro, Fe | 4.85 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 171.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 554.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.89 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.27 mg | 141% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.31 mg | 100% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.4 g | — |
| azufre, S | 263.0 mg | — |
| níquel, Ni | 275.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 821.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 1200.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.