Beans, Dry, Navy, 312 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.9g
Proteínas
1.49g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.9 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.49 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 225.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.85 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 211.0 mg | 50% (Alto) |
| fósforo, P | 504.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1610.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.81 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.995 mg | 111% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.60 mg | 113% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.9 g | — |
| azufre, S | 234.0 mg | — |
| níquel, Ni | 239.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 418.0 ug | — |
| cobalto, Co | 35.0 ug | — |
| boro, B | 1090.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.