Beans, Dry, Navy, 313 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.7g
Proteínas
1.68g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.7 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.68 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 213.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.98 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 166.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 550.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.04 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.16 mg | 129% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.39 mg | 104% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.5 g | — |
| azufre, S | 279.0 mg | — |
| níquel, Ni | 203.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 938.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 1320.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.