Beans, Dry, Navy, 319 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.4g
Proteínas
1.65g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.4 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.65 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 228.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.52 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 195.0 mg | 46% (Alto) |
| fósforo, P | 526.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1630.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.63 mg | 24% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.02 mg | 113% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.22 mg | 97% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.8 g | — |
| azufre, S | 240.0 mg | — |
| níquel, Ni | 200.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 943.0 ug | — |
| cobalto, Co | 22.0 ug | — |
| boro, B | 1320.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.