Beans, Dry, Navy, 320 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.6g
Proteínas
1.59g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.6 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.59 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 181.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.13 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 180.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 558.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1580.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.50 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.23 mg | 137% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.11 mg | 92% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.5 g | — |
| azufre, S | 277.0 mg | — |
| níquel, Ni | 213.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 877.0 ug | — |
| cobalto, Co | 45.0 ug | — |
| boro, B | 1330.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.