Beans, Dry, Navy, 386 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.5g
Proteínas
1.37g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.5 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.37 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 168.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.49 mg | 19% (Moderado) |
| magnesio, Mg | 163.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 464.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.14 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.911 mg | 101% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.57 mg | 68% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.9 g | — |
| azufre, S | 210.0 mg | — |
| níquel, Ni | 158.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 806.0 ug | — |
| cobalto, Co | 31.0 ug | — |
| boro, B | 1150.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.