Beans, Dry, Navy, 476 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.7g
Proteínas
1.53g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.7 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.53 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 241.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.89 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 185.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 523.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1600.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.66 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.23 mg | 137% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.98 mg | 86% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.6 g | — |
| azufre, S | 234.0 mg | — |
| níquel, Ni | 184.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 302.0 ug | — |
| cobalto, Co | 31.0 ug | — |
| boro, B | 1350.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.