Beans, Dry, Navy, 521 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.7g
Proteínas
1.57g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.7 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.57 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 245.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.14 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 183.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 610.0 mg | 49% (Alto) |
| potasio, K | 1470.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.96 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.23 mg | 137% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.26 mg | 98% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.0 g | — |
| azufre, S | 277.0 mg | — |
| níquel, Ni | 209.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1160.0 ug | — |
| cobalto, Co | 55.0 ug | — |
| boro, B | 1640.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.