Beans, Dry, Navy, 530 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.1g
Proteínas
1.73g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.1 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.73 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 179.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.07 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 173.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 489.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1450.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.27 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.19 mg | 132% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.17 mg | 94% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.1 g | — |
| azufre, S | 247.0 mg | — |
| níquel, Ni | 274.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 752.0 ug | — |
| cobalto, Co | 68.0 ug | — |
| boro, B | 1170.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.