Beans, Dry, Navy, 541 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.0g
Proteínas
1.70g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.0 g | 42% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.70 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 238.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.14 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 172.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 457.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1000.0 mg | 21% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.64 mg | 24% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.07 mg | 119% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.24 mg | 97% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.6 g | — |
| azufre, S | 222.0 mg | — |
| níquel, Ni | 251.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 421.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 1110.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.