Beans, Dry, Navy, 543 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.4g
Proteínas
1.54g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.4 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.54 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 207.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.18 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 184.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 471.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1060.0 mg | 23% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.51 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.24 mg | 138% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.14 mg | 93% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.4 g | — |
| azufre, S | 235.0 mg | — |
| níquel, Ni | 288.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 480.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.0 ug | — |
| boro, B | 1050.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.