Beans, Dry, Navy, 548 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.0g
Proteínas
1.43g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.0 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.43 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 326.0 mg | 25% (Alto) |
| hierro, Fe | 5.03 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 173.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 473.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1080.0 mg | 23% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.42 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.19 mg | 132% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.60 mg | 113% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.1 g | — |
| azufre, S | 252.0 mg | — |
| níquel, Ni | 253.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1220.0 ug | — |
| cobalto, Co | 57.0 ug | — |
| boro, B | 1600.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.