Beans, Dry, Navy, 551 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.7g
Proteínas
1.53g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.7 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.53 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 232.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.09 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 183.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 469.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1070.0 mg | 23% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.64 mg | 24% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.01 mg | 112% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.60 mg | 113% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.2 g | — |
| azufre, S | 245.0 mg | — |
| níquel, Ni | 271.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 366.0 ug | — |
| cobalto, Co | 39.0 ug | — |
| boro, B | 1240.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.