Beans, Dry, Navy, 556 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.6g
Proteínas
1.45g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.6 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.45 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 194.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.13 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 184.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 488.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.47 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.25 mg | 139% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.91 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.3 g | — |
| azufre, S | 227.0 mg | — |
| níquel, Ni | 240.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 449.0 ug | — |
| cobalto, Co | 32.0 ug | — |
| boro, B | 959.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.