Beans, Dry, Navy, 561 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.7g
Proteínas
1.60g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.7 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.60 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 232.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.75 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 204.0 mg | 49% (Alto) |
| fósforo, P | 546.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1440.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.82 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.14 mg | 127% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.29 mg | 100% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.6 g | — |
| azufre, S | 256.0 mg | — |
| níquel, Ni | 180.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 877.0 ug | — |
| cobalto, Co | 34.0 ug | — |
| boro, B | 1330.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.