Beans, Dry, Navy, 565 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.9g
Proteínas
1.52g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.9 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.52 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 221.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.23 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 206.0 mg | 49% (Alto) |
| fósforo, P | 520.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1410.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.63 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.12 mg | 124% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.34 mg | 102% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.5 g | — |
| azufre, S | 249.0 mg | — |
| níquel, Ni | 254.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 869.0 ug | — |
| cobalto, Co | 37.0 ug | — |
| boro, B | 1280.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.