Beans, Dry, Navy, 567 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.2g
Proteínas
1.49g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.2 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.49 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 152.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.17 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 175.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 485.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1340.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.04 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.12 mg | 124% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.91 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.4 g | — |
| azufre, S | 250.0 mg | — |
| níquel, Ni | 172.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 857.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 1280.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.