Beans, Dry, Navy, 576 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.3g
Proteínas
1.54g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.3 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.54 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 236.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.02 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 188.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 524.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1530.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.45 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.20 mg | 133% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.09 mg | 91% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.4 g | — |
| azufre, S | 238.0 mg | — |
| níquel, Ni | 202.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1050.0 ug | — |
| cobalto, Co | 45.0 ug | — |
| boro, B | 1150.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.