Beans, Dry, Navy, 584 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.5g
Proteínas
1.32g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.32 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 230.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.15 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 166.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 457.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1570.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.53 mg | 23% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.02 mg | 113% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.34 mg | 102% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.8 g | — |
| azufre, S | 202.0 mg | — |
| níquel, Ni | 197.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 296.0 ug | — |
| cobalto, Co | 28.0 ug | — |
| boro, B | 1110.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.