Beans, Dry, Navy, 585 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.2g
Proteínas
1.39g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.2 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.39 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 210.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.88 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 194.0 mg | 46% (Alto) |
| fósforo, P | 539.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1590.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.48 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.22 mg | 136% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.90 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.9 g | — |
| azufre, S | 243.0 mg | — |
| níquel, Ni | 215.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1170.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.0 ug | — |
| boro, B | 1070.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.