Beans, Dry, Navy, 588 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.9g
Proteínas
1.69g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.9 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.69 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 176.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.54 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 162.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 483.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.68 mg | 24% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.09 mg | 121% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.30 mg | 100% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.6 g | — |
| azufre, S | 230.0 mg | — |
| níquel, Ni | 231.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1190.0 ug | — |
| cobalto, Co | 50.0 ug | — |
| boro, B | 1110.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.