Beans, Dry, Navy, 589 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.8g
Proteínas
1.65g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.8 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.65 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 214.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.32 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 170.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 451.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1410.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.19 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.01 mg | 112% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.18 mg | 95% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.0 g | — |
| azufre, S | 231.0 mg | — |
| níquel, Ni | 233.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1080.0 ug | — |
| cobalto, Co | 34.0 ug | — |
| boro, B | 1150.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.